glatt og myk hud!

siden jeg tok for meg hr i gr, tenkte jeg at jeg skulle ta for meg hud idag jeg.



hud, det er p en mte kroppens sjold liksom. den beskytter mot fukttap og ikke minst infeksjoner. ikke minst,tenk deg hvordan vi ville sett ut uten hud!!! huden er ogs kroppens strste organ,og trenger mye pleie for holde seg frisk-ish.



SOL
En av de tingene som delegger huden din er UVA strler, eller ultrafiolette strler om du heller vil kalle det det. nr UVA strlene slippes gjennom ozon laget, blir de absorbert av bl.a det ytterste laget i huden din. etterhvert som de trenger lenger og lenger ned i huden din vil den frst og fremst gjre huden din mrkere, men den kan (jeg sier ikke atden vil, men kan) fre til skader p de elastiske fibrene p huden din og p DNA, og dette kan fre til hudkreft..

s tips 1

Bruk solkrem. (og ikke tro at et lag med solkrem vil vare en hel dag, pfr regelmessigt, s blir det s fint atte :)))

of course, det kan vre lurt bruke sminke med spf, helst over 20 tror jeg:)) du finner mye pudder og foundation i butikkene som er tilsett spf. s jeg anbefal g se etter det neste gang du skal ut handle sminke.



her er en da.. med spf 20''

et annet tips er rense huden, hver dag takk! ALLTID fjern sminken du fr du gr og legger deg, du aner ikke hor mye dritt du har i annsiktet ditt etter en lang dag! ikke bare grdet utover huden din, men ogs hret. du sjnner, nr du gnir annsiktet ditt mot hodeputa nr du sover, blir faktisk hodeputa skitten. og siden du da ogs har hret ditt p puta, vil da allts det ogs bli skittent!! dvs. fett..



Ellers s er det vell egentlig gansk emye tips jeg har p lager, men jeg kommer ikke til skrive alle p ett innlegg, for da har jeg jo ikke no mer skrive om senere.. og det vil vi jo ikkje.

MEN.. dette innlegget er ikke over helt enn, jeg vil nemlig fortelle deg hva du kan ete for piffe opp huden din litt:

- Avokado
- Mandler
- olivenolje
- aprikos og spinat
- tomat
- brokkoli :DDD


avokado kan du ogs skvise og ha i ca. to SS med olivenolje, s kan du ha det i hret i ca. 15. minutter fr du vasker det utav. ( men da m du huske skvise den avokadoen ordentlig, viss ikke tettes dysjen.



vell da var jeg vel p slutten av dette innlegget jeg da:DD
hper dere lrte noe nytt da!! og vr s snill gi beskjed om dette er kjedligt, da vil jeg fikse p det! s det er best si ifra :))

Q: likte du innlegget?

Q: har du noen hverdagsrutiner med huden din?

- Jodlest!

2 kommentarer

Kristine

21.jan.2012 kl.20:27

Elska innlegget ! :D

memaselfandi

21.jan.2012 kl.23:13

Kristine: tusen takk <33

Skriv en ny kommentar

memaselfandi

memaselfandi

15, Stord

Helse ! leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits