glatt og myk hud!

siden jeg tok for meg hår i går, tenkte jeg at jeg skulle ta for meg hud idag jeg.



hud, det er på en måte kroppens sjold liksom. den beskytter mot fukttap og ikke minst infeksjoner. ikke minst,tenk deg hvordan vi ville sett ut uten hud!!! huden er også kroppens største organ, og trenger mye pleie for å holde seg frisk-ish.



SOL
En av de tingene som ødelegger huden din er UVA stråler, eller ultrafiolette stråler om du heller vil kalle det det. når UVA strålene slippes gjennom ozon laget, blir de absorbert av bl.a det ytterste laget i huden din. etterhvert som de trenger lenger og lenger ned i huden din vil den først og fremst gjøre huden din mørkere, men den kan (jeg sier ikke atden vil, men kan) føre til skader på de elastiske fibrene på huden din og på DNA, og dette kan føre til hudkreft..

så tips 1

Bruk solkrem. (og ikke tro at et lag med solkrem vil vare en hel dag, påfør regelmessigt, så blir det så fint atte :)))

of course, det kan være lurt å bruke sminke med spf, helst over 20 tror jeg:)) du finner mye pudder og foundation i butikkene som er tilsett spf. så jeg anbefal å gå å se etter det neste gang du skal ut å handle sminke.



 her er en da.. med spf 20''

 

et annet tips er å rense huden, hver dag takk! ALLTID fjern sminken du før du går og legger deg, du aner ikke hor mye dritt du har i annsiktet ditt etter en lang dag!  ikke bare gårdet utover huden din, men også håret. du sjønner, når du gnir annsiktet ditt mot hodeputa når du sover, blir faktisk hodeputa skitten. og siden du da også har håret ditt på puta, vil da alltså det også bli skittent!! dvs. fett..



Ellers så er det vell egentlig gansk emye tips jeg har på lager, men jeg kommer ikke til å skrive alle på ett innlegg, for da har jeg jo ikke no mer å skrive om senere.. og det vil vi jo ikkje.

MEN.. dette innlegget er ikke over helt ennå, jeg vil nemlig fortelle deg hva du kan ete for å piffe opp huden din litt:

- Avokado
- Mandler
- olivenolje
- aprikos og spinat
- tomat
- brokkoli :DDD


avokado kan du også skvise og ha i ca. to SS med olivenolje, så kan du ha det i håret i ca. 15. minutter får du vasker det utav. ( men da må du huske å skvise den avokadoen ordentlig, viss ikke tettes dysjen.



vell da var jeg vel på slutten av dette innlegget jeg da:DD
håper dere lærte noe nytt da!! og vær så snill å gi beskjed om dette er kjedligt, da vil jeg fikse på det! så det er best å si ifra :))

Q: likte du innlegget?

Q: har du noen hverdagsrutiner med huden din?

- Jodlest!

2 kommentarer

Kristine

21.jan.2012 kl.20:27

Elska innlegget ! :D

memaselfandi

21.jan.2012 kl.23:13

Kristine: tusen takk <33

Skriv en ny kommentar

memaselfandi

memaselfandi

15, Stord

Helse ! leser denne bloggen NÅ

Kategorier

Arkiv

hits